Change of Mindset

Kaupmaðurinn


Sweater: Farmers Market


Um helgina veltist ég um í óplönuðum hversdagsleika, en núna á virkum dögum þá líður mér best að hafa allt planað, ég æfi alla virka daga og vinn svo alltaf eftir æfingar. Um helgina fékk ég nóg af sjálfri mér, það er búið að vera svo mikið að gera hjá mér að ég hef ekki náð að koma huganum almennilega inn í það sem ég átti að vera að gera, svo á sunnudaginn var ég komin með algjört ógeð af þessum hugsunarhætti sem hafði verið að íþyngja mér seinustu vikurnar, svo ég ákvað að markmiðið mitt þessa vikuna yrði að ,,hugsa bara um eitt í einu og leggja mig alla fram um að ná að gera það eins vel og ég gæti”. Svo vaknaði ég á mánudagsmorgninum með algjörlega gjörbreytt hugafar, þegar ég ákveð eitthvað þá tekst ég á við það í fúlustu alvöru (haha!). Ég tókst á við æfingarnar sem ég fór í bæði í gær og fyrradag sem allt önnur manneskja, manneskja sem veit hvað hún vill og ég veit sko alveg hvað ég þarf að gera til að ná því. Þessi hugarfarsbreyting varð til þess að mér gekk svo mikið betur í æfingunum og núna er ég að farast úr harðsperrum á leiðinni í aðrar æfingar þar sem ég ætla að leggja mig alla fram um gera þær eins vel og ég á möguleika á að gera! Eigið yndislegann dag ❤
.   .   .


// This weekend I had no plan and the days just went by, but now during the weekdays I feel better to have everything planned, PT every day and then work in my office in the afternoon. I got enough of myself over the weekend, I have had so much to do lately but my mind has not been focused on what I should be doing and this Sunday I got enough of the chaos in my mind and decided that my goal this week would be “to just think about one thing at a time and do my very best to achieve it”. When I woke up Monday morning my mind had changed, usually when I set my mind to something I take it very seriously (haha!) Both yesterday and today I did the exercises in PT as a different person, someone who knows what needs to be done to reach a goal. This change of mindset made me do so much better in the exercises and I have sore muscles all over but I’m on my way to PT again where I will push my self to do everything to my very best ability! Have a wonderful day ❤

BEA-utiful!

Ég elska þessa fallegu haustdaga, núna þegar sólin er farin að lækka á lofti á ég alltaf jafn erfitt með að trúa því að það koma bara í alvöru dagar þar sem hún nær ekki að yfirstíga efstu fjallatindana, þá gægist hún á milli fjallana og skín þá yfirleitt beint í augun á mér og gefur mér svo endalausan kraft til að takast á við það sem framundan er. Ég er svo endalaust heppin að fá alltaf að njóta hvers augnabliks og á sama tíma þá hlakka ég alltaf til morgundagsins. Ég lifði einu sinni svo þjökuð af kvíða og allri þeirri vanlíðan sem honum fylgir, morgundagurinn stressaði mig svo upp og mér kveið svo mikið fyrir því að planið sem ég hafði gert mér fyrir morgundaginn myndi ekki ganga upp. En þegar ég veiktist þá var þessum ímyndunarveika og afar mikilvæga stórsveitastjórnanda kippt frá borði, og þá fyrst fæ ég að njóta alls þess fallega og skemmtilega sem óplanaður hversdagur hefur upp á að bjóða.
.   .   .


// I love those beautiful days of fall, the sun does not go high on the horizon and I have a hard time believing that soon the days will arrive it will not manage to look over the mountain tops, then it will just peek between them and usually shine right into my eyes and gives me endless power to deal with what’s ahead. I’m so very lucky to able to enjoy each and every moment and at the same time to look forward for tomorrow. Once I lived in anxiety, the thought of tomorrow stressed me out and that the plan I had made for it would not work out. But when I got sick this imagined power of anxiety disappeared and now I can enjoy all the fun and beautiful unplanned things each day will bring.

When it’s gets cooler 

Góðan daginn þið yndislegu. Ég finn það svo vel á öllu í kringum mig að haustið er komið fyrir alvöru. Í morgun vaknaði ég meira segja við rigninguna lemja gluggann minn. Ég er og hef alltaf verið ótrúlega mikil kuldaskræfa svo það fyrsta sem var gert í morgun var að ná í úlpuna mína, það kæmi sko ekki til greina að ég færi út án hennar. Svo núna er ég komin aftur heim og í mikið betra skap. Búin að hnoða mér upp í sófann á skrifstofunni minni og ég er bara í þægilegum haustfötum, með heitann tebolla sem heldur mér aðeins heitari á meðan ég er að vinna. Þá verða hljóðin í dropunum sem lenda á glugganum hérna hjá mér bara mjög notarlegt undirspil sem passar mjög vel við það sem ég er að gera.
.   .   .
Good morning lovely people. Everywhere around me I can feel that fall is here for real. I even woke up this morning with the rain hammering on my window. I have always been very sensitive to the cold, or “kuldaskræfa” as we call it in Icelandic, so this morning I found my winter coat, there was no way I would leave the house without it. I’m back home and in a better mood. I’m in my office cuddled up on the couch in comfy fall cloths, with a warm cup of tea which keeps me warm while I work. The sound of rain against my window plays a nice sound that matches what I’m working on.

Þegar það byrjar að kólna þá frýs ég næstum í hel, alla vega svona fyrstu örlítið kaldari dagana og á ég mjög erfitt með að venjast þessu. Ef ég hefði ekki dagskrá á hverjum degi þá væri ég liggjandi ofan í alltof heitu baði allan liðlangan daginn. En sem betur fer venst þetta, þangað til þá klæði ég mig í þessa ótrúlega fallegu sokka frá Farmers Market þeir sjá alveg um að ég finn ekki til kuldans og þeir eru svo fallegir og passa undir næstum hvaða buxur sem ég nota og sjá til þess að mér verði ekkert kalt á tánum og fótunum.
.   .   .
First when it gets cold in the fall I feel like I can die, at least to begin with and I have a very hard time to get used to it. If I didn’t have a schedule everyday I’m sure I would just be soaking in a warm bath all day long. But luckily I know I will get use to this, till then I’m going to wear those beautiful socks from Farmers Market, they will do the job to keep the cold away from me. They are not just good looking they also fit under most of my pants and will keep my toes and feet warm.